POLİTİKA

HAKKIMIZDA

YAZI GÖNDER

İLETİŞİM

KONUM EKLE

Ana SayfaEgzersiz & SporGöbek Bölgesinde Yağları Eriten Egzersizler!

Göbek Bölgesinde Yağları Eriten Egzersizler!
G

Göbek Bölgesinde Yağları Eriten Egzersizler! Göbek Eritme Hareketleri! Zayıflama ve Göbek Eritme Egzersizleri! Detaylar İçin…

Göbek Eritme Hareketleri

Bayanlar için en can sıkıcı durumlardan birisi de göbek bölgesinde yerleşen ve bir türlü erimeyen yağlardır. Bu yağlardan günde yalnızca 20 dakika egzersiz yaparak kurtulabilirsiniz. Yalnızca o bölgeye odaklı karın egzersizleri yapmanız sizi istediğiniz sonuca götürecektir. Özellikle göbeğinizi nefes alıp vererek içe çekip bırakma hareketi son derece etkili bir yöntemdir.

Zayıflama ve Göbek Eritme Egzersizleri

Sert bir zemine düm düz yatın. Başınızı kollarınızın arasına elin ve mekik hareketi yaparak başınızı ayaklarınıza kadar değdirin. En az 10 defa bu hareketi günlük olarak yapın. Bu harekete ek olarak diğer egzersiz hareketlerini de en az yarım saat yaparsanız hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

four × 3 =